Как современные технологии вредят нашему здоровью?

09:18 - 13.03.2018
Просмотров: 408

Современные гаджеты делают жизнь значительно проще, однако это влечет за собой и негативные последствия. Урон получает как ваше физическое здоровье, так и ваша психика. Узнайте, какие проблемы со здоровьем связаны с современными высокотехнологическими девайсами. 

1.Панические атаки 

Психологи говорят, что они заметили появление нового заболевания, которое получило название «номофобия», которое произошло от английского словосочетания «без телефона». Это заболевание поражает все больше и больше молодых людей. К симптомам относятся беспокойство и невнимательность, которые проявляются тогда, когда человек остается без телефона и не может проверять обновления. Исследователи приравнивают это заболевание к различным зависимостям, таким как зависимость от азартных игр. 

2.Синдром компьютерного зрения 

Когда вы смотрите на экран компьютера в течение многих часов, это не приносит ничего хорошего вашим глазам: более того, это может привести к появлению синдрома компьютерного зрения, симптомами которого является напряжение глаз, головные боли, а также затуманенное зрение. Чтобы избежать этого, старайтесь отводить взгляд от монитора, чаще моргать и делать перерывы. 

3.СМС-палец.

Специалисты по рукам человека сообщают, что в последние годы участились случаи тендинита больших пальцев из-за учащения использования компьютеров и смартфонов. Признаками появления этого заболевания являются колющие ощущения в большом пальце или его онемение. Если вы чувствуете нечто подобное, дайте вашему пальцу отдохнуть или запишитесь на физиотерапию. 

4.Плохая осанка 

Если вы целый день сидите сгорбившись за своим столом, это может привести к болям в спине. Чтобы избавиться от этого дискомфорта, вам стоит делать растяжку.

5.«Мобильный» локоть.

Каждый человек может стать жертвой этой проблемы, независимо от того, насколько умным является его телефон. Это состояние, в котором человек повреждает важный нерв в руке, сгибая руку в локте на слишком длительный промежуток времени. Вы можете заметить это чувство дискомфорта, когда держите свой телефон у уха на протяжении длительной беседы. Каковы возможные решения? Вы можете менять руки в процессе разговора или использовать наушники со встроенным микрофоном или Bluetooth-гарнитуры. 

6.Кибер-болезнь.

Исследователи изучали эту болезнь годами и обнаружили, что она проявляется у людей, которые проводят много времени в виртуальной реальности. К сожалению, виртуальная реальность сейчас является частью многих повседневных видов деятельности, таких как 3D-фильмы или даже HD-экраны телефонов или планшетов. К симптомам относятся тошнота и головные боли. 

7.Боль в бедрах 

Ваш ноутбук не является другом для ваших ног. Наоборот, если вы слишком долго будете держать его на коленях, это может привести к появлению эритемы, кожному заболеванию, причиной которого является слишком долгое взаимодействие кожи с источником тепла. Симптомы могут быть самыми разнообразными, начиная с сыпи, проходящей через пару дней, и заканчивая сильным обесцвечиванием, которое может быть постоянным.

8.Кистевой туннельный синдром 

В рамках исследования было продемонстрировано, что люди, которые проводят большое количество времени за своими смартфонами, планшетами или игровыми консолями (речь идет о девяти и более часах в день), очень часто испытывали сильную боль в руках и в кистях. Это исследование стало продолжением предыдущего, которое классифицировало большое количество времени как более пяти часов в день. Больше половины участников, интенсивно использовавших свои девайсы, чувствовали дискомфорт или боль в мышцах и суставах. 

9.Переедание 

Социальные сети полны изображений невероятно привлекательных блюд и продуктов питания. На них приятно смотреть, однако они могут негативно сказываться на вашем аппетите. Одно исследование показало, что люди испытывают большее влечение к фотографиям продуктов с высоким содержанием жира, и они с большей вероятностью будут употреблять подобные продукты, если найдут их поблизости. 

10.Сидячий образ жизни

Начиная с ответа на электронные письма на компьютере во время работы и заканчивая просмотром телевизора дома, люди тратят большую часть времени, которое приходится на использование технологий, в сидячей позиции. И чем больше места технологии занимают в человеческих жизнях, тем больше времени люди проводят сидя, без активности. 

11.Бессонница 

То время, которое вы проводите за своим телефоном, может оказать воздействие на то, сколько времени вам необходимо, чтобы заснуть, а также непосредственно на качество вашего сна. В рамках исследования ученые доказали, что в среднем люди тратят 38,4 часа в месяц на то, чтобы смотреть на экраны, и половина людей, которые тратят столько времени за экранами, имеют проблемы со сном.